新手怎么学溜冰第1页

张家界

怎么学溜冰详细的步骤

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主要的是鞋子,场地,练习方法(1)原地站立.手扶栏杆或在同伴扶持下.两脚向外分开成[八"字形.两腿稍弯曲.两臂自然下垂.上体稍向前倾.但不要低头弯腰.两眼要向前看.(2)原地提踵练习.手扶栏杆或在同伴扶持下.原地做双脚和单脚提踵练习.感受两个前轮和制动器的位置.维持好身体平衡